やったぞ30ｷﾛ！！

皆さんこんばんはたかです|ω・)

やったぞ30ｷﾛ！！

という事で相変わらず月500ｷﾛの目標達成を目指して頑張っています(^^)/

今日はすごい調子がいいのか30ｷﾛ達成いたしました(^^♪
土日以外での30ｷﾛは初めてではないでしょうか？(^^)/
今月初めは20ｷﾛ走るのも死にかけていたのに今は何とか大丈夫くらいまで来ました(^^♪
喘息の発作も今月初めより出にくくなっています、体力がついたおかげかも？

なにはともあれ成果が出ているのが実感できるとうれしいですね( *´艸｀)
ブログを練習日記のようにすると成長の記録も残せるのでモチベーション維持にはぴたっりかもしれませんね(^^)/
というわけで今日の結果はこちら|ω・)

走行距離:30.01ｷﾛ

平均速度28.2ｷﾛ
時間:1：03：46

私がうれしいのは距離よりも平均速度が28.2ｷﾛ!!
これは新記録になるかもしれません|ω・)
写真は撮ってませんが昨日は20.01ｷﾛ走っているので
残り102.91ｷﾛ!!

一日平均20.58ｷﾛ
この調子なら何とか500ｷﾛ達成できそうですね(^^)/

頑張るぞ！！(^^)/


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